Фрэнк Данн, тренер по боксу, всю жизнь стремился воспитать настоящего чемпиона, но так и не смог достичь этой цели. Его спортивный зал в Лос-Анджелесе продолжает работать, однако сам Фрэнк погружён в тягостные размышления. Дочь игнорирует его письма, а лучший боец, на которого он возлагал надежды, ушёл к другому менеджеру. Казалось, жизнь потеряла всякий смысл.
Но однажды в зале появляется Мэгги Фицжеральд — официантка тридцати одного года, горящая желанием стать боксёром. Фрэнк категорически против тренировать женщину, считая это бесперспективным. Однако настойчивость и упорство Мэгги постепенно ломают его сопротивление. Впереди их ждёт серьёзное испытание, где понадобятся не только физическая подготовка, но и огромная сила духа.
